Le système immunitaire : booster et réparer


HE = huile essentielle

HV = Huile végétale ou macérats huileux (olive, noisette,  calendula, avocat, etc…)

Quelques petits conseils simples et pratiques pour passer l’hiver en pleine forme :

 

EN PREVENTION / POUR VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE

  • La gelée Royale
  • La Vitamine D (Huile de foie de Morue, une valeur sûre que je n’omets jamais)
  • Le ginseng
  • Les épices (gingembre sous toutes ses formes (tisanes, plats exotiques), cannelle, …)
  • Huile essentielle de Ravintsara sur la plante de pieds en massage pour les enfants, en massage sur la poitrine pour les adultes.
  • Les tisanes (Romarin,
  • Echinacea sous toutes ses formes
  • Extrait de pépin de pamplemousse
  • Cure de charbon 3/4 jours par mois
  • pollens
  • Miel de Manuka indice 10+
  • La Vitamine C
  • Huiles à fortes concentration en oméga 3 (Colza, Lin, chanvre, etc…)
  • Massages avec des HE d’eucalyptus sur la poitrine et le plexus dans une HV
  • Massages avec de l’HE de Bois de Hô en massage dans une HV derière les oreilles, le long des ganglions de la gorge et sur la poitrine
  • Kombucha
  • Huile de foie de requin (nutrithérapie)
  • L’ail
  • le brocoli
  • tisanes de sureau
  • tisane de thym et de laurier , tous deux antiviraux et bactéricides
  • La chicorée, car elle booste la bile et la vésicule biliaire et possède une molécule, l’inuline dans ses racines à l’effet prébiotique, favorisant le développement d’une bonne flore intestinale pour booster les défenses immunitaires..
  • En macrobiotique : la racine de lotus est utilisée pour renforcer les défenses.
  • Mangez des choux sous toutes ses formes et surtout cru en salade pour bénéficier de tous les bienfaits !
  • La silice

EN PREVENTION / ORL – BRONCHES

  • Huile Essentielle d’Eucalyptus radiata
  • HE d’Eucalyptus Globulus
  • HE d’Ravintsara
  • HE de Thym Thujanol
  • Tisane de Thym
  • Echinacea sous toutes ses formes (tisane, teinture mère, etc…)
  • Propolis
  • tisanes de sureau
  • tisane de bourrache

POUR GUERIR / SYSTEME IMMUNITAIRE ET ORL-BRONCHES

  • Echinacea en teinture mère 30 gouttes x 3 fois par jour
  • Miel de Manuka indice 20+
  • Charbon espacé de 3 heures de toute autre absorption
  • Vitamine C
  • HE de ravinstara en massage dans une HV sur la poitrine
  • HE de bois de Hô en massage dans une HV sur la poitrine et la gorge.

NOTA BENE 1: L’Echinacea est très efficace pour dégager les bronches. Souffrant d’une grande fragilité pulmonaire, dès que mes bronches sont prises, il me faut au moins 15 jours/3 semaies pour les dégager. Depuis que j’ai adopté l’echinacea, en 48 heures maximum, elles le sont. Le rhume ensuite met un peu plus longtemps à partir, mais les bronches, elles, sont déjà totalement dégagées. Votre rhume mettra un laps de temps habituel pour passer, c’est à dire une semaine environ, mais votre organisme en aura été renforcé, s’étant défendu par lui-même, et sera moins sujet  aux maladies par la suite. Et au bout de 5 ans, je peux même dire que je ne suis plus jamais malade alors que jusqu’en 2009, 10 mois de l’année, pour des raisons diverses, j’étais sous antibiotiques.

NOTA BENE 2 : Attention, l’echinacea doit être prit en prévention par exemple en traitement de 3 semaines à 1 mois maximum à raison par exemple de 2 x 20 gouttes par jour, mais  jamais en continu. Ou bien dès l’apparition des premiers symptômes de maladie. Pourquoi ? Car l’echinacea va simuler une attaque virale de l’organisme et ainsi booster les défenses immunitaires de notre système endormi.  Si vous le consommez sur une trop longue période, votre système immunitaire va fatiguer. Sur un laps de temps de 3 semaines, ou même juste 10 o 15 jours, il aura juste le temps d’être boosté parfaitement. Quand vous êtes malade, son efficacité est incontestable et 9 fois sur 10, il vous permet d’éviter les antibiotiques. D’année en année, vous verrez que vous finirez par être de moins en moins malade, jusqu’à ne plus l’être du tout grâce à cette plante fabuleuse.

Dans les pays nordiques, cette plante est déjà depuis très longtemps utilisée couramment pour guérir les maladies hivernales.

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